ميلدي عضو جديد
عدد الرسائل : 43 تاريخ التسجيل : 31/07/2007
بطاقة الشخصية الوطن: العراق sms: تحية حب و تقدير من منتديات أستراحة الحبايب الى كافة الاعضاء الكرام .تمنياتي لكم بقضاء أجمل و أحلى الأوقات معنا.أدارة أستراحة الحبايب نشاط العضو: (3/150)
| موضوع: فوائد المشمش 25.09.07 19:54 | |
| المـشمش .. دواء للـقلـب
أظهرت دراسة طبية أجريت في بريطانيا أن تناول المشمش يقلل من مستوى الكولسترول في الدم ، ويمكن أن يسهم في الحماية من مرض شرايين القلب . ويحتوي المشمش على مركبات تدعى " كاروتينويدات "تتحول في الجسم لتعطي الفيتامين A الذي تحتاجه العين للتخلص من المركبات الكيميائية الضارة التي تؤذي العين .
ويعتقد الباحثون أن تناول ثلاث حبات من المشمش تزود الجسم بحوالي 2800 وحدة دولية من فيتامين A ، وهو ما يزيد عن نصف حاجة الجسم اليومية من هذا الفيتامين . ويعتبر المشمش من أغنى الفواكه بالمعادن : كالبوتاسيوم ، والكالسيوم ، والفوسفور وغيرها .
الــبرتقال .. حماية للقلب
ففي دراسة حديثة أجريت في جامعة أونتاريو الكندية ، تبين للباحثين أن تناول ثلاثة كؤوس من عصير البرتقال يوميا يساعد في زيادة " الكولسترول المفيد " Hdl بنسبة تصل إلى 21 % ، وخفض " الكولسترول الضار " بمقدار 16 % . وقد استمرت تلك التغيرات الإيجابية في الكولسترول لمدة خمسة أسابيع بعد انتهاء فترة العلاج .
ومن المؤكد أنه كلما زاد مستوى الكولسترول المفيد في الدم قل احتمال حدوث مرض شرايين القلب التاجية . والمعروف أن عصير البرتقال يحتوي على مواد مضادة للأكسدة ، مما يساعد في الوقاية من السرطان والفيروسات إضافة إلى الإقلال من تصلب الشرايين
| |
|
أمير الروح مشرف حبايب الادبيه
عدد الرسائل : 343 العمر : 44 تاريخ التسجيل : 20/06/2007
بطاقة الشخصية الوطن: العراق sms: تحية حب و تقدير من منتديات أستراحة الحبايب نشاط العضو: (50/150)
| موضوع: رد: فوائد المشمش 26.09.07 17:40 | |
| | |
|
سمراء عضو جديد
عدد الرسائل : 54 تاريخ التسجيل : 15/09/2007
بطاقة الشخصية الوطن: المغرب sms: تحية حب و تقدير من منتديات أستراحة الحبايب الى كافة الاعضاء الكرام .تمنياتي لكم بقضاء أجمل و أحلى الأوقات معنا.أدارة أستراحة الحبايب نشاط العضو: (5/150)
| موضوع: رد: فوائد المشمش 29.09.07 17:37 | |
| | |
|
لعيونك نائب المدير العام
عدد الرسائل : 3355 تاريخ التسجيل : 23/07/2007
بطاقة الشخصية الوطن: الامارات sms: تحية حب و تقدير من منتديات أستراحة الحبايب نشاط العضو: (70/150)
| موضوع: رد: فوائد المشمش 03.10.07 4:25 | |
| | |
|